Прежде чем ставить ребёнка на лыжи большого спорта, прочитайте, что его ждёт, например, в мире российского баскетбола.
Зожник расспросил об игре и жизни бывшего игрока российской баскетбольной лиги. По личным причинам он согласился дать интервью только анонимно. Он играл за молодёжную команду подмосковного клуба и за сибирский клуб второго дивизиона Суперлиги. Вот, что он нам рассказал.
Дневник баскетболиста. Начало
Я с детства хотел заниматься баскетболом. Щитов и колец в моём дворе в одной из стран бывшего Союза не было, и мы повесили ведро на трансформаторную будку. У мамы был знакомый тренер, с которым она поговорила, когда мне было 10 лет. По нашим меркам я рано начал заниматься баскетболом, потому что есть примеры, когда пацаны впервые брали в руки мяч только в 18 лет и довольно быстро становились профессиональными спортсменами.
У меня есть друг ростом 216 см, который именно так и начал. Его долго тренеры не хотели брать под опеку, но он был настойчив, и мой тренер взял его в команду. Теперь он играет в России и его даже задрафтовали в NBA, но по стечению обстоятельств он не смог уехать в США.
Я знаю, что в Америке малыши 4-5 лет уже занимаются тем же самым, чем и мы в 14-16. В 7 лет тренер-легкоатлет учит их правильно бегать, развивает выносливость. И одновременно они начинают более тщательно отрабатывать броски и ведение.
В школе после урока физкультуры ко мне подошёл брат директора школы (оказалось, что он тренер) и предложил прийти завтра же на тренировку. Сначала я тренировался 3 раза в неделю по 1,5-2 часа: отрабатывали навыки ведения мяча, броски. В старших классах добавилось ОФП: бегали кроссы, приседали с друг с другом на плечах.
Мне очень нравилось. Я даже брал у тренера ключи от зала и от каморки, где лежали мячи, чтобы тренироваться в одиночестве по выходным. У меня снизилась успеваемость в школе, мама даже пару раз прятала мою сумку со спортивными вещами, чтобы я учил уроки. Но мне уже было неинтересно учиться, я хотел только тренироваться.
В 10-м классе мы перешли на две тренировки в день: утром до уроков с 6.30 до 7.30 и два часа после уроков. Я не думал о себе как о профессиональном баскетболисте, но наша команда уже ездила по всяким чемпионатам. Почти всегда выигрывали или оказывались в тройке лидеров. Денег нам не давали, только кубки, награды, медали, но для пацанов это был отличный стимул не бросать тренировки. Нам нравилось вырваться из дома и поехать куда-то всей бандой.
Деннис Родман
Профессиональный баскетболист Деннис Родман выступал за различные клубы НБА. За свою спортивную карьеру ему удалось стать обладателем пяти чемпионских перстней.
Он стал популярен у поклонников игры благодаря своему неповторимому стилю агрессивной борьбы за подбор, а также довольно жёсткой борьбой в защите.
Родман был признан лучшим по подборам в среднем за игру на протяжении семи сезонов НБА подряд, а это, в свою очередь, является несомненным рекордом.
Несмотря на блистательный успех на спортивном поприще, Родман также смог реализовать и другие свои таланты. Он снимается в кино, пишет книги, принимает участие в реслинг-боях.
А еще баскетболист запомнился своими скандальными выходками. Это и многочисленные драки, и переодевания в женщину, и даже совместный обед с северокорейским лидером Ким Чен Ыном.
Член команды
На летних тренировках после окончания школы я познакомился с тренером профессиональной команды. У него был дом в горной местности куда он привозил на предсезонные сборы всю команду. Там, в высокогорье, идеальные условия для тренировок.
Наша школьная команда сыграла дружескую игру с профессионалами, и тренер пригласил одного меня из всех игроков тренироваться с его командой. Я был младше всех пацанов минимум на 4 года. Все сборы я прошёл вместе с ними: мы тренировались три раза в день — в 7 утра кросс 7 км и дриблинг мячей, в 11 утра мы шли в тренажёрный зал, в 17.00 была тренировка на выносливость на пляже. Первые сборы — это чисто функционалка, скоростная выносливость, разбегаться, втянуться, мы редко играли в баскетбол. Кормили нас как на убой, поэтому силовые показатели быстро росли.
Первый раз на силовой тренировке я смог выжать от груди всего 40 кг. Я даже не знал, как жать, видел только по телевизору, как это делается. Тренер, конечно, сказал, что у меня нет техники, и всё лето я отрабатывал жим, становую тягу и присед с маленькими весами. Мы каждую тренировку делали базу, 3-4 дополнительных упражнения и отрабатывали запрыгивание на ящик.
Сергей Белов
Сергей Белов, фото: ТАСС
Чемпион Олимпийских игр, двукратный чемпион мира, четырехкратный чемпион Европы, чемпион Универсиады, двукратный обладатель Кубка европейских чемпионов (сейчас – Евролига). Это список лишь главных достижений легенды советского и европейского баскетбола Сергея Белова.
В 1991 году Международная федерация баскетбола признала Сергея Александровича лучшим игроком среди всех баскетболистов, выступавших за свои национальные сборные (без учета НБА). В конечном счете даже в Национальной баскетбольной ассоциации отметили заслуги Белова, включив его в Зал славы. Сергей Александрович стал первым неамериканцем, удостоившимся такой чести.
Минус два года в паспорте
Довольно скоро команду, с которой я был на сборах, перестали финансировать, и она прекратила существование. Но тренер сказал, что раз так не вышло, то меня будут готовить в молодёжную подмосковную команду.
Мне помогли сделать российское гражданство, и заодно по новому паспорту я стал на два года моложе. Это обычная практика в молодёжных командах. Знаю случаи, когда реальный возраст занижали даже на 4 года.
Кстати, в заграничных командах я такого не встречал. Там принято вкладываться в детский спорт, поэтому парень в 16-17 лет уже отлично играет, и не нужно брать в команду 23-хлетнего лба, который будет “вытягивать”. У нас даже не пытаются перенимать опыт у тех же самых литовцев, сербов и американцев. Это, видимо, не доходное дело.
Овладейте собой
Вы должны помнить о том, что каждая тренировка позволяет овладевать своими движениями все четче. Не ленитесь, и если нет уважительных обстоятельств, то не пропускайте занятия. Главное — это регулярность. Со временем у вас выработается привычка, и вы и представить не сможете свою жизнь без баскетбола. Избавляйтесь от своих недостатков и делайте упор на сильную сторону.
Красно-белый бисквитный торт с кокосовым кремом: рецепт праздничного десерта
Молитва, которую читают дома в Родительскую субботу, если не могут пойти в храм
Гормональный фон в порядке: ученые объяснили целебную силу объятий
Большой баскетбол
Как только я получил российский паспорт, я полетел в Россию “показываться”. Это был мой первый полет на самолёте, я очень волновался. На первых же тренировках я себя отлично зарекомендовал, подписал контракт и стал играть в третьей команде. Мы играли в европейской детско-юношеской лиге. У нас была своя лига, туровая система. В тот год, когда я подписал контракт, мы заняли третье место из 24 команд.
По этому контракту я получал зарплату 8 тысяч рублей в месяц, но при этом мне не надо было оплачивать жильё, еду и покупать форму. Мне выдали 4 пары кроссовок на год, но из строя они выходили раньше, чем раз в три месяца, и покупать приходилось уже за свои деньги.
Скотти Пиппен
Этому спортсмену удалось шесть раз стать чемпионом НБА в составе команды “Чикаго Буллз”.
Также два раза Скотти Пиппен был удостоен титула олимпийского чемпиона в составе национальной сборной США.
По мнению многих аналитиков, Пиппен является одним из самых недооцененных баскетболистов НБА. Отдавая все силы команде и многолетнему партнеру по “Чикаго”, настоящей звезде – Майклу Джордану, он тем самым понижал свой рейтинг в глазах спортивных аналитиков, хотя те всегда говорили о его уникальных профессиональных способностях.
“А” и “Б” российского баскетбола
В России есть суперлига А и суперлига Б. Отличаются они уровнем мастерства игроков и зарплатой. Команды суперлиги Б — это фарм-команды, то есть этакий полигон для выращивания игроков для высшей лиги А. А там, конечно, и зарплаты совсем другие, и форма, и уровень жизни.
После того как закончился первый сезон у третьей команды, меня пригласили на сборы первой команды. Я значительно увеличил свои силовые показатели, вырос до 190 см и стал весить 75 кг. От груди я жал уже 98 кг и приседал со штангой 150 кг. Но нам не ставили задачу пожать, присесть и потянуть как можно больше. Все-таки баскетболисты имеют свою спецификацию, и большая мышечная масса может плохо повлиять на скоростные показатели.
Андрей Кириленко
Samye izvestnye basketbolisty Andrej Kirilenko Ak47
Американский хоккей давно стал рабочим местом для многих российских спортсменов. С NBA же дело обстоит совсем иначе. Баскетбольные команды Соединённых Штатов редко берут к себе выходцев из России, но Андрею Кириленко повезло. Под номером 47 он попал в состав Utah Jazz. Там он пробыл почти 10 лет и даже получил яркое прозвище — АК-47. Позже Андрей попробовал себя в Minnesota Timberwolves, затем — в Brooklyn Nets, а после вернулся на родину как самый известный русский из NBA. Пусть и без больших достижений.
Из третьей лиги во вторую
К сожалению, после сборов в Финляндии, в моей команде произошла смена руководства, и про меня благополучно “забыли” и перестали двигать в первую команду. Новое руководство подтягивало своих, а со “старыми” игроками поступали жёстко. Я так и остался в третьей команде, а скоро тренер прямым текстом сказал, что здесь мне ничего уже не светит: в первую команду меня не возьмут, потому что решено брать более молодых игроков, да и в третьей команде играть мне не дадут.
Я стал искать варианты “сдаться” в аренду. Аренда — это когда игрок с контрактом команды N, играет за команду N1, и они не только платят тебе зарплату вместо команды N, но ещё и арендную плату команде. Мне купили билет в один конец, и я уехал в Сибирь играть на лигу выше.
Там я стал получать 45 тысяч рублей в месяц. Нам снимали жильё, но не кормили как раньше. После 6 месяцев в Сибири я уехал в отпуск к родителям. У меня было несколько вариантов за какую команду играть — меня звали на Кавказ и ждали в Сибири. Но там всё было неясно, потому что команду спонсировал какой-то бизнесмен, и никто не мог поручиться, что в этом сезоне он снова захочет вкладываться. В итоге деньги нашлись, и я решил ехать снова в Сибирь на год.
Там у меня был не контракт, а трудовой договор, всё те же 45 тысяч рублей в месяц мне выдавали в конверте, и их уже не хватало, потому что нужно было доплачивать за жильё, покупать себе еду. Сначала я вообще жил в семье парня из команды, но потом мы вскладчину нашли отличное жилье, в провинции это недорого.
Поддерживайте свое тело в хорошей физической форме
Спорт подразумевает развитие всех физических данных в той или иной степени. Чтобы быть хорошим баскетболистом, необходимо поддерживать хорошую физическую форму, осваивать новые трюки и узнавать что-то новое.
Хорошие спортсмены никогда не пропускают тренировки и постоянно развивают свои навыки. Для многих спортивных игроков мяч — это смысл жизни. Готовы ли вы многим пожертвовать ради того, чтобы профессионально им овладеть?
Фанатки
Вообще, за уральскими горами баскетбол в почёте: по две тысячи человек приходило на игры. Это так круто, когда за тебя болеют! Волнение сразу проходит, и ты полностью сосредоточен на игре.
У меня аж целый фансектор был свой, меня москвичом называли, думали, что раз я в подмосковье играл, то значит москвич. В соц. сетях доставали 15-17-летние малышки. Девочки ни черта не понимали в баскетболе, но всё равно приходили на игры и орали имена игроков. Я не знаю ни одного “счастливого случая”, чтобы спортсмен женился на такой вот фанатке.
Коби Брайант – «Черная Мамба»
Коби назвали в честь японской мраморной говядины. Фото: goal.com
Дата рождения:
23 августа 1987 года
Клуб:
завершил карьеру
Почему в списке:
был великим и ненавидимым
Коби умел круто играть на площадке и отвратительно вести себя за ее пределами. В 2003 году тогда еще двукратного чемпиона NBA обвинили в иснасиловании сотрудницы отеля. Дело решилось до суда, Коби принес извинения, но публика ему этого не простила. В том же году Брайант начал конфликтовать со всеобщим любимчиком, Шакилом О’Нилом, из-за чего Шакил отправился в «Майами Хит».
Коби идет на втором месте по количеству набранных очков за матч
Самый большой счет в истории баскетбола
В 2014 году в интервью ESPN игроки «Лейкерс» анонимно попытались объяснить, почему команда слабо выступает в сезоне. Большинство из них упоминали Кобе – говорили, что он очень требовательный и считает себя звездой. На всю ненависть Кобе отвечал трофеями: набил более 30 тысяч очков за карьеру, взял пять чемпионств и стал одним из самых известных баскетболистов мира.
В 2022 году Коби вместе со своей дочерью разбился при крушении вертолета. После этого разговоры о плохом Коби утихли – теперь он легенда.
Заработки
Заработок зависит от уровня команды в которой ты играешь, от сообразительности и пронырливости твоего агента, имеющего около 10% с твоего контракта, от того, как ты себя проявишь. Причём проявишь себя не только во время игры, но и сможешь “договориться”, понравиться, наладить мосты. Контрактные деньги везде выплачивают по-разному: где ежемесячно, где единовременно. Я слышал о контрактах российских игроков на $2 млн.
Практически все, с кем я играл, ушли из спорта. И ни один не вылез в высшую лигу, NBA или что-то такое. Но завязать очень сложно, спорт — это наркотик. Вечный спортивный лагерь, любимое дело, за которое платят, а ещё постоянный страх: “Чем я буду заниматься, если брошу? Я же ничего не умею!”
Поэтому продолжают, тянут, соглашаются на мизерную зарплату, потому что спорт даёт хоть какую-то стабильность.
Карим Абдулл-Джаббар
Имел другое имя — Фердинанд Льюис Алсиндор-младший, но после того как он принял ислам, стал известен под другим именем. Дата рождения – 1947, США. Прозвища – Лью, Кэп, Мердок. Количество матчей – 1560.
Многие эксперты называют его «золотым» спортсменом по очкам. Здесь уместнее будет назвать его «платиновым». 38347 очков — это сверхрекорд НБА. Долгое время выступал в качестве ведущего защитника в «Милуоки Бакс» и «Лос-Анджелес Лейкерз». Многие называли его трюк «Скай Хук» смертельным для чужого баскетбольного кольца. Всем своим командам он принёс 5 заслуженных побед. Супербомбардир играл даже лучше молодых, и он ушёл из спорта в 41 год. По окончании карьеры снимался в сериалах «Новенькая», а также в известном ситкоме «Клиника». В 2008 Кариму поставили диагноз миелодная лейкемия, но впоследствии «мастеру кольца» удалось частично победить коварную болезнь.
Стероиды
Из запрещённого мы ничего не ели: ни допинги, ни стероиды. За всю мою карьеру в командах даже не обсуждали никогда такие вещи. Нам выдавали самые обычные витамины, BCAA, креатин и всё.
Если кто-то что-то и применял, то это была только личная инициатива, а не директива сверху. Тренеры всегда высказывались резко отрицательно относительно спортсменов, которые поставили себе приоритет нарастить как можно больше мышц и ради этого употребляли различные препараты. Знакомый парень, который употреблял стероиды по личной инициативе будучи профессиональным игроком, раскачался отлично за межсезонье и первые сборы, а потом, вернувшись на поле, получил сильнейшую травму мениска из-за того, что стал неповоротливым и слишком тяжёлым для активной игры.
Леброн Джеймс – самопровозглашенный король
В подростковом возрасте Леброн сделал постер со своим изображением и подписал его «Это новый Джордан?». Фото: sportbox.ru
Дата рождения:
30 декабря 1984 года (36)
Клуб:
«Лос-Анджелес Лейкерс»
Почему в списке:
о нем все говорят
Леброн – гениальный баскетболист, лучший в своем поколении и один из лучших в истории. Он завоевал четыре чемпионства, 11 сезонов подряд набирает в среднем больше 24 очков за матч, завоевал два золота Олимпиады и четыре раза становился MVP. Джеймса постоянно сравнивают с Майклом Джорданом, а сам Леброн говорит, что он уже лучше Джордана – это провоцирует скандалы.
За карьеру в НБА Джеймс заработал свыше $1 млрд
Самые высокооплачиваемые баскетболисты мира
Несмотря на заслуги, у Леброна столько же хейтеров, сколько и поклонников. Джеймс взял под контроль «Кливленд Кавальерс», после чего, по утверждению СМИ, провел кампанию по выдавливанию из клуба главного тренера Дэвида Блатта. Еще он подмял под себя издание ESPN, где из него делают главного баскетбольного гения и последовательно хвалят каждое его действие.
Талант, постоянное восхваление и высокомерие сделали Леброна самым известным и узнаваемым баскетболистом современности.
NBA
Есть несколько вариантов играть в NBA. Простой: очень много впахивать, отлично играть, понравится американским скаутам, а потом ждать приглашения.
Или активный путь: уехать в США учиться в колледже или универе и играть за них. Там студенты покруче играют, чем наши профессиональные игроки. Ну, и пахать, пахать, пахать. Чтобы стать игроком NBA надо быть очень упёртым человеком.
Чтобы добиться успеха в большом спорте надо пахать больше, чем вообще все вокруг. Не отвлекаться на развлечения, какие-то сторонние вещи. Нужно добиться и заслужить доверие тренера, а с ними редко когда везёт. Теперь мало тренеров профессиональных спортсменов, чаще пробившиеся любители.
Стефен Карри – мастер трехочковых
Рост Карри – всего 191 сантиметр. Фото: mercurynews.com
Дата рождения:
14 марта 1988 года (32)
Клуб:
«Голден Стейт Уорриорз»
Почему в списке:
ввел моду на трехочковые, выглядит как твой одноклассник
Стефен Карри долго развивался, прежде чем стать звездой первой величины. Он раскрылся только в пятом сезоне, когда стал чемпионом и самым ценным игроком NBA. С тех пор он остается на лидирующих ролях в клубе.
Карри считается низким, хотя его рост – 191 см
Топ-10 самых низких баскетболистов в истории НБА
Главная фишка Карри – трехочковые броски. Уже в четвертом сезоне он побил рекорд лиги по количеству результативных дальних бросков – впоследствии он трижды становился лучшим игроком сезона по этому показателю. Стефен забрасывает в среднем 42% трехочковых – это 126 очков за 100 бросков.
